Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 56,38g | Białk: 57,18g | Węglo: 281,06g.
Śniadanie: Oranges, Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Café, Pain aux Céréales, Kiwi. Lunch: Cantal, Tomates Cerises, Salade Verte, Pizza Del Arte Fondant Tiède au Chocolat et Glace Vanille, Pain, Riz Blanc, Vinaigrette, Cari de Poulet. Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Amandes, Carottes, Herta Tendre Noix Supérieur , Oranges, Pain, Radis Noir. Przekąski/Inne: Pain, Pomme, Leffe Ruby, Ricard Pastis. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Samochodu - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 18 minut, Odkurzanie - 19 minut, Siedzenie - 3 godziny i 19 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|