Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2451 kcal
|
Tłusz: 114,96g | Białk: 120,05g | Węglo: 250,18g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Клубника, Киви, Смешанные Орехи, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Obiad: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Кальмары (Вареные или на Пару), Омары (Вареные или на Пару), Креветки, Суфле из Шпината, Herbalife Протеиновый Батончик, Scitec Nutrition Протеин. Przekąski/Inne: Фруктовый Батончик, Клубника, Добробут Печенье Песочное, Чизкейк. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 27 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|