Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 66,12g | Białk: 53,62g | Węglo: 152,85g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Салат из Кальмаров, Пицца Домашняя. Obiad: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Красное Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин , Шарлиз Пастила. Przekąski/Inne: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|