Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 86,86g | Węglo: 196,59g.
Śniadanie: Ciabatta, Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water. Lunch: Chicken Wrap, Water. Obiad: Vegetable Spring Roll, Curry Sauce, Onions , Green Peppers , Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Water. Przekąski/Inne: Activia Vanilla Yogurt, Grapes. więcej...
|
|
2903 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Bieżnia - 31 minut, Kulturystyka - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|