Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 16,63g | Białk: 62,98g | Węglo: 156,01g.
Lunch: Gallette di Mais, Primia Filetti di Merluzzo Sudafricano. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pasta di Mais, Tè (Infuso), Gallette di Mais, Zucchine. więcej...
|
|
1359 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|