|
하루 사이에 많이 빠졌네.
운동하러 갑니다. 총총~~
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2966 kcal
|
Tłusz: 147,05g | Białk: 151,63g | Węglo: 245,31g.
Śniadanie: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 인스턴트 오트. Lunch: 계란후라이, 공기밥, 갈비탕. Obiad: 잔치국수, 삼겹살. Przekąski/Inne: 롯데제과 치토스 허니치즈맛. więcej...
|
|
744 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|