Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2018
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 51,95g | Białk: 63,67g | Węglo: 206,49g.
Śniadanie: Jugo de Naranja, Arepa de Choclo, Café con Leche, Queso Mozzarella. Lunch: Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Mojarra, Yuca Frita, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Kellogg's Zucaritas, Torta de Arroz, Pizza Hawaiana. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|