Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 17,31g | Białk: 30,43g | Węglo: 215,22g.
Śniadanie: Gayelord Hauser Carré Transit, U Bio Galettes de Riz au Chocolat au Lait, Andros Compote Pomme Allégée, Sojasun Yaourt Vanille. Lunch: Petit Gâteau, Patate Douce, Salade Verte, Andros Compote Pomme Allégée, Panzani Pâtes, Tous les Jours Coquillettes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Lardons de Canard. Obiad: Andros Compote Pomme Allégée, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alice.testelin
|