Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 41,72g | Białk: 54,27g | Węglo: 189,88g.
Śniadanie: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Fruistar Coupelle du Verger, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Celeri Remoulade, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Obiad: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Pamplemousse, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Przekąski/Inne: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat . więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Prysznic - 25 minut, Naprawiać - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Odkurzanie - 15 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|