Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 153,46g | Białk: 54,21g | Węglo: 215,23g.
Śniadanie: St Michel Madeleines (15g), Nutella Nutella, Harry's Brioche , Bananes. Lunch: Crème Chantilly, Carte D'Or Glace Vanille, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Salade Verte, Vinaigrette, Tartiflette. Obiad: Marque Repère Pointe de Brie, Cochonou Saucisson, Lay's Chips à l'ancienne, Yoplait Panier de Yoplait, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Maïs, Tomates. Przekąski/Inne: Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|