|
Après une semaine de vacances à Rome :)
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 51,61g | Białk: 50,28g | Węglo: 134,45g.
Śniadanie: Twinings Thé Vert Citron, Materne Confipote Framboise, Pain Blanc Grillé, Président Beurre Tendre Doux. Lunch: Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao, Ficelle Picarde, Sojasun Yaourt Citron, Mélange de Légumes (Surgelés), Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale. Obiad: Sojasun Yaourt Chocolat, Ficelle Picarde, Omelette ou Oeuf Brouillé, Picard Poêlée de Légumes Anciens, Président Comté . Przekąski/Inne: Ficelle Picarde, Carrefour Compote Pommes Pêches. więcej...
|
|
1267 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|