Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2018
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 47,90g | Białk: 98,61g | Węglo: 127,79g.
Śniadanie: Sucre, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges. Lunch: Carrefour Baguette Complète, Crêpe au Sucre, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Échine de Porc. Obiad: Omelette carbonara, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carottes, Olives Noires, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. więcej...
|
|
3455 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 37 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 23 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|