Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 45,61g | Białk: 66,68g | Węglo: 76,70g.
Śniadanie: Frimesa Nata, Pão Integral. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Couve-Flor, Frango Grelhado. Obiad: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Scala Queijo Colonial, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Przekąski/Inne: Sadia Pizza de Calabresa, Homemade Melado de Cana, Pipoca Branca (em Óleo), Sonda Ameixa Vermelha. więcej...
|
|
2846 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi camilasteinhorst
|