Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2012
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 45,5 kg.
Wciąż do stracenia: 36,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 31,68g | Białk: 57,33g | Węglo: 87,70g.
Lunch: Pechuga de Pollo, Huevo Frito, Baguette, BACON, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Obiad: Corn Flakes. Przekąski/Inne: Sandia. więcej...
|
|
4541 kcal
|
Ćwiczenie:
SEXO - 50 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 3 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|