Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3202 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 235,83g | Węglo: 427,95g.
Śniadanie: Pane di Segale, Carrefour Hamburger di Pollo. Lunch: Carrefour Petto di Pollo a Fette, Lidl Pane di Segale, Kraft Ketchup Mato Mato, Oromare Tonno all'olio d'oliva , la Tigre Riso. Obiad: Zucchine Bollite, la Tigre Riso, Carrefour Hamburger di Pollo . Przekąski/Inne: Pane Integrale, Mela, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Star Tonno Frontera, Banana, Pane di Segale, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|