Dziennik Htide71, 25 lut 18

Profil Htide71 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

👊🏻 gelukt!

68 kg Do tej pory straciłeś: 11 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 lutego 2018:

2507 kcal

Tłusz: 140,34g | Białk: 167,15g | Węglo: 150,27g. Śniadanie: Koffie (Gemalen), Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Groene Smoothie, Tomaten, Apetina Feta 10% Vet, Gemengd Volkoren Brood. Obiad: Kippendij, Coop Lamsgehakt. Przekąski/Inne: AH Gemengde Gezouten Noten. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień