Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 55,49g | Białk: 72,42g | Węglo: 96,84g.
Śniadanie: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Bebida de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Lunch: Ternera Magra, Menestra de Verduras, Aceite de Oliva. Obiad: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Hacendado Biscotes Integrales. Przekąski/Inne: Fresas. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|