Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2012
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 23,65g | Białk: 49,33g | Węglo: 129,46g.
Śniadanie: Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Strawberry 100% Real Fruit Strip, Strawberry or Grape Jam. Lunch: light string cheese, Green Leaf Lettuce, Smoked Turkey Breast, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Obiad: Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Low fat 1% Milk, Healthy Request Tomato Soup, Colby Jack Cheese, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Przekąski/Inne: Sugar Free Banana Fudge Supreme Pudding Snack, jaiba flake style crab flavored seafood. więcej...
|
|
4613 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 45 minut, Siedzenie - 3 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|