Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 72,02g | Białk: 54,44g | Węglo: 182,24g.
Śniadanie: Каскад Печенье Сахарное, NovaSweet Фруктоза, Гречка Отварная, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Омлет в Духовке, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Укроп, Помидоры, Greenfield Чай Черный, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 20 minut, Seks - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 8 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 32 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|