Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
hknmrt32
Dziennik
25 lut 18
Dziennik hknmrt32, 25 lut 18
Profil hknmrt32
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
66 kg
Do tej pory straciłeś:
13,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 lutego 2018:
1386 kcal
Tłusz: 50,03g | Białk: 103,96g | Węglo: 129,13g.
Śniadanie:
Sahanda Yumurta, Domatesler, Ekmek.
Lunch:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohutlu Pilav.
Obiad:
Balkan Homojenize Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote.
Przekąski/Inne:
Hardline Whey 3 Matrix.
więcej...
1754 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny.
więcej...
Traci 1,2 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrikler 👍
25 lut 18 przez użytkownika:
serap_öğretmen73
Teşekkür ederim :)
25 lut 18 przez użytkownika:
hknmrt32
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi hknmrt32
Zobacz Pełną Historię