Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5596 kcal
|
Tłusz: 186,07g | Białk: 249,70g | Węglo: 739,92g.
Śniadanie: Marraqueta, Soprole Leche Descremada, Marco Polo Fruits & Nuts, Selz Natural Break Anti-Ox, Quaker Avena Instantánea, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Helado de Fruta. Lunch: Pescado Frito, Arroz Blanco. Obiad: Evercrisp Maní, Pasas y Almendras, Watt's Mermelada Mora sin Azúcar, Huevo, Unimarc Pan Marraqueta Integral, Quillayes Yoghurt 0% con Trozos de Frutilla, Quaker Avena Multisemillas. Przekąski/Inne: Plátano, Savory Helado Mora Crema. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|