Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 39,53g | Węglo: 106,73g.
Śniadanie: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Био Баланс Био Йогурт Клубника, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой. więcej...
|
|
4228 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Wchodzenie po Schodach - 23 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|