|
Moin, gut das das Wochenende vorbei ist. War einfach zu viel Sünde 🍟🐛🍺
Nun wieder Schweinehund überwinden und gesund ernähren.
Auf gehts zur Arbeit
|
139,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 37,51g | Białk: 51,40g | Węglo: 183,63g.
Śniadanie: Dulano Schinken in Aspik, Milchbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milchbrötchen. Obiad: Aldi Looping, GutBio Landsalami, Vollkornbrötchen, Pomelo. Przekąski/Inne: Kaffee mit Milch und Zucker. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|