Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2018
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 81,50g | Węglo: 136,65g.
Śniadanie: Афанасий Экспериментальное Тёмное Лёгкое Пиво, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Яичница, Картошка Печеная, Кофе. Lunch: Кунцево Хлопья Кукурузные, Квилли Милли Молоко 2,5%. Obiad: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Гиппо Салат Цезарь. Przekąski/Inne: Тандер Сыр Российский 50%, Чай, Ого Отруби Бородинские, Магнит Сыр Российский 50%. więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Seks - 10 minut, Czytanie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|