Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2018
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 22,84g | Białk: 36,30g | Węglo: 122,00g.
Śniadanie: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Mélange de Fruits Secs, Thé Vert, Jus de Pruneaux, Carrefour Mangue en Tranche. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Herta Lardons Nature, Leader Price Choux de Bruxelles, Vin Merlot. Obiad: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Concombre (Pelé), Dole Clémenvilla, Provamel Crème de Soja, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Quinoa (Cuit), Vin Merlot. Przekąski/Inne: Mélange de Fruits Secs, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé Vert. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|