Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2018
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 37,47g | Białk: 30,20g | Węglo: 82,74g.
Śniadanie: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Bakraç Ayran, Gözleme. Przekąski/Inne: Üzüm, Ceviz, Fındık. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eslemesmacık
|