Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2018
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2241 kcal
|
Tłusz: 129,66g | Białk: 94,23g | Węglo: 175,65g.
Śniadanie: Habib's Esfiha de Frango, Queijo Mozzarella, Café, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese. Lunch: Visconti Batata Palha Tradicional, Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Turma da Mônica Maçã, Cenouras, Banana Prata, Laranja Pêra. więcej...
|
|
3823 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioiron10
|