Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2018
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 84,15g | Białk: 68,30g | Węglo: 107,12g.
Śniadanie: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Капустный Салат, Каша Пшенная на Молоке. Obiad: Свинина, Сливы, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Суп с Фрикадельками. Przekąski/Inne: Велком Сосиски с Сыром, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Салат Овощной с Маслом, Свинина Лопатка, Карамель. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ванюкова Людмила
|