Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2012
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 55,90g | Białk: 101,09g | Węglo: 246,93g.
Śniadanie: Wildroots Milled Golden Flaxseed, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Water, Green Tea. Lunch: Furikake, Choco Crunchies, Jasmine Rice, Water, Grape Tomatoes, Egg, Carrot Kinpira, Blueberries, Raspberries, Blackberries. Obiad: Tomato, Kale Chips, Blue Cheese Dressing, Crock Pot Buffalo Chicken, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Water. Przekąski/Inne: White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Watermelon, Celery, "Healthy" Banana Cookies, Water. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 13 minut, Cardio Power & Resistance - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|