Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2018
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 90,11g | Białk: 115,40g | Węglo: 102,26g.
Śniadanie: Germinal Biscotti con Crema al Cacao, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Spega Robiola di Capra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Gratinati, Fesa di Tacchino. Obiad: Hero Succo Ace Light, Carrefour Speck, Involtini di Verza con Vitello. Przekąski/Inne: Fior Fiore Coop Gelato Cioccolato Fondente Extra, Hero Succo Ace Light, Spega Robiola di Capra, Fiorentini SI & no di Mais. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|