Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2018
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 34,16g | Białk: 35,35g | Węglo: 88,19g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Sopa de Legumes, Quero Feijão Carioca . Obiad: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Kurme Mix de Frutas Secas , Mamão. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|