Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 22,56g | Białk: 29,87g | Węglo: 135,82g.
Śniadanie: ICA Makrill i Tomatsås, Falu Råg Rut. Lunch: Banana, ICA Makrill i Tomatsås, Falu Råg Rut. Obiad: ICA Makrill i Tomatsås, Falu Råg Rut. Przekąski/Inne: Apple, Apple. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|