Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3728 kcal
|
Tłusz: 128,91g | Białk: 103,82g | Węglo: 535,29g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Kızarmış Beyaz Ekmek, Bal. Lunch: Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Bal, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran. Obiad: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Przekąski/Inne: Bazlama, Sade Kek. więcej...
|
|
3378 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|