|
Жир - 15,2%
Вода - 59,2%
Мышцы - 42,7 кг
Висцеральный жир - 1
8:15 утра
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 117,40g | Białk: 134,54g | Węglo: 144,82g.
Śniadanie: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо, Smart Хлеб Ржаной Формовой, Valio Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Котлеты из Куриной Грудки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Valio Сливочное Масло, Smart Хлеб Ржаной Формовой, Natura Сыр Сливочный. Obiad: Миндаль, Пискаревский Зерновой Творог, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Przekąski/Inne: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Зерновой Творог, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Миндаль. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|