Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 97,56g | Węglo: 139,17g.
Śniadanie: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: Barilla Pasta, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Obiad: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Lonza di Maiale (Filetto). Przekąski/Inne: Conad Barrette Piacersi. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|