Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 76,46g | Białk: 168,87g | Węglo: 16,23g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Sprite Sprite Zero, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Obiad: Molho de Carne, Queijo Coalho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Ovo de Codorna. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|