Dziennik Anshelle, 28 lut 18

Profil Anshelle | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018

78,7 kg Do tej pory straciłeś: 8,1 kg. Wciąż do stracenia: 18,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 lutego 2018:

1460 kcal

Tłusz: 70,83g | Białk: 53,63g | Węglo: 146,87g. Śniadanie: Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat, Milbona Yaourt Stracciatella. Lunch: McDonald's Frites (Grande), McDonald's Nuggets (6), McDonald's Big Mac. więcej...

2640 kcal

Ćwiczenie: Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

comment vas tu ?

20 mar 18 przez użytkownika: fayce39


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Anshelle

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Anshelle, 28 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi Anshelle