Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 98,53g | Białk: 101,71g | Węglo: 133,52g.
Śniadanie: Quatá Ricota Fresca, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Requeijão Cremoso, Yoki Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Farofa Temperada, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Salada de Maionese, Costelinha. Obiad: Hellmann's Maionese Light, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canto de Minas Ricota Fresca, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Hambúrguer Caseiro. Przekąski/Inne: Mexerica, Power One Paçoca Zero. więcej...
|
|
939 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|