|
Yeah nog even en eindelijk onder de 70 😍💪
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 73,30g | Białk: 124,18g | Węglo: 93,25g.
Śniadanie: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Bio Kokosolie, Gerookt Ontbijtspek, Kipfilet Gerookt NSK, Roerei. Lunch: Bio Kokosolie, Banaan, Gekookt Ei. Obiad: Milbona Magere Melk, Woman's Best Slim Body Shake. Przekąski/Inne: Lidl Finest Dark Chocolate Arriba 56% Almond & Orange, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Body & Fit Whey Perfection (Peach & Mango). więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KellyyNaomii
|