Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 125,21g | Białk: 93,91g | Węglo: 9,92g.
Śniadanie: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Ginger, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Turmeric (Ground), Cinnamon. Lunch: Wingstop Ranch Dip, Celery, Wingstop Original Hot Wings. Obiad: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat) , Kerrygold Pure Irish Butter, Egg. Przekąski/Inne: Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Trader Giotto's Oven-Baked Cheese Bites, Espresso Coffee. więcej...
|
|
3313 kcal
|
Ćwiczenie:
IFit 1.17mile - 26 minut, IFit walking 1.52 mile - 26 minut, Gotowanie - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|