Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 35,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 102,32g | Węglo: 255,79g.
Śniadanie: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Lait (Lait Entier), Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Picard Tarte au Citron, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Carrefour Baguette Complète, d'Aucy Petits Pois & Carottes Extra Fins, U Filet de Limande du Nord (U). Obiad: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Lipton Infusion Verveine Menthe Fraîche, Oranges, Carrefour Baguette Complète, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Whisky, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Blanc de poulet, orange et salade. Przekąski/Inne: Lipton Thé Russian Earl Grey . więcej...
|
|
3662 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny, Course 6km/h - 49 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 26 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
c'est tout de même chouette de voir cette belle barre verte pour accompagner la progression de ta perte de poids !👍
28 lut 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
28 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
28 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|