Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 66,70g | Białk: 60,38g | Węglo: 83,61g.
Śniadanie: Sertanorte Requeijão do Norte, Ovo Cozido, Banana da Terra. Lunch: Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Abacate. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Orbitrek - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ross fonseca
|