|
やった〜痩せてる〜！(^-^)
今日から、娘が青森に出張に行く。
さみしいね〜！(T_T)
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 44,22g | Białk: 96,47g | Węglo: 128,08g.
Śniadanie: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, イオン株式会社 キャベツの千切り, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Obiad: おでん, ブリ, マグロ, テーブルマーク あさりと筍ごはん. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|