Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
584 kcal
|
Tłusz: 17,54g | Białk: 35,27g | Węglo: 69,97g.
Śniadanie: Rostat Vitt Bröd, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kokt Ägg, Gouda Ost, Morötter. Obiad: ICA Maxi Blodapelsin, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Cardio - 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NB.Kondoski
|