|
97,00
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 81,20g | Białk: 75,46g | Węglo: 192,45g.
Śniadanie: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Ашан Сыр Российский 50%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%. Lunch: Апельсин, Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный). Przekąski/Inne: Roshen Карамель Эклер, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|