Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 90,59g | Białk: 73,49g | Węglo: 126,66g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Liebendorf Сыр Эдам, Омлет в Духовке. Lunch: Кокос, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 18%. Obiad: Мандарины, Сыробогатов Сыр Фиета , Маслины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Przekąski/Inne: Garage Hard Lemon Tea Drink, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|