Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 55,04g | Węglo: 191,36g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Теремок Булочка Ржаная, Теремок Суп Грибной с Чипами. Obiad: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Ключик Котлетки Куриные Паровые, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Клементины. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 23 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|