Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2177 kcal
|
Tłusz: 55,08g | Białk: 138,39g | Węglo: 272,65g.
Śniadanie: Athena Tonno al Naturale, Carrefour Miele Millefiori, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo all'occhio di Bue, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate. Lunch: Varia Gusto Cetrioli Aromatizzati, Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate, Conad Mandorle Sgusciate, Fiorile Riso Arborio, Lattuga, Verza, Parmigiano (Grattugiato), Valtenera Fiocchi di Latte, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Mandorle Sbucciate, Eurospin Cetrioli Aromatizzati, I Surgelati del Veliero Filetti di Merluzzo, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Banana, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|