Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 59,51g | Białk: 88,86g | Węglo: 82,15g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост. Lunch: Уха из Семги. Obiad: Простые Гренки, Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез, Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб. Przekąski/Inne: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каперсы, Огурец (с Кожурой), Лук, Салат Айсберг, Fine Life Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 3 minut, Odgarnianie Śniegu - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi honesty.worth.it
|