Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
606 kcal
|
Tłusz: 29,45g | Białk: 32,97g | Węglo: 54,96g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Tomates, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Berinjela Cozida. Przekąski/Inne: Laranja Pêra. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Brzuszki - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabrielli Faqueri Ruiz
|